Yum săptămânal: bună dimineața, roșu!

Nici nu mai țin minte cât timp a trecut de când micul meu dejun din timpul săptămânii vine la pahar 🙂 luni bune, asta știu sigur, de undeva din vară… fructe stoarse, fresh-uri de citrice și, cel mai mult, smoothie-uri… roșii, verzi, galbene, de toate culorile… naturale și minunate.

Bună dimineața, roșu! Azi am chestii roșii în program, așa că de acolo și titlul de mai sus. Am vrut să testez capacitatea de blenduire a lui Optimum 9400, așa că am ales să încep cu smoothie de fructe de pădure congelate și banane.

Smoothie fructe de padure

Ingrediente smoothie fructe de pădure

  • 200 gr fructe de pădure congelate
  • 2 banane mici
  • fructe congelate pentru decor

Mod de preparare

Fructele de pădure se amestecă în blender cu apă (cantitatea de apă variază în funcție de cât de lichid vreți să fie smoothie-ul). Eu am pus apă cât să acopere fructele, pentru un smoothie cu o consistență ceva mai densă. Amstecul se pune în pahare.

Se amestecă bananele în blender – fără apă – pentru o pastă dulce, care să dea mai multă savoare smoothie-ului (mai ales dacă în mixul de fructe de pădure sunt predominante fructele acrișoare, așa cum am avut eu). Pasta de banane se toarnă ușor peste amestecul de fructe, pentru a crea un aspect vizual deosebit de… delicios. 😛

Smoothie fructe de padureSmoothie fructe de padure

Poftă bună! 😉

Dă-ţi cu părerea aici...

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s